В Минздраве Украины рекомендуют играть в видеоигры

Недавно Министерство охраны здоровья Украины выпустило рекомендации относительно того, как сохранить память и противодействовать развитию старческого слабоумия.

Чтобы избежать деменции в МОЗе, в частности, советуют быть физически активным, не курить и не злоупотреблять алкоголем, регулярно заниматься спортом, заботиться о своем рационе, избегать жирной и соленой пищи, есть больше овощей и корнеплодов.

Отдельно в министерстве отметили особою роль «пищи для мозга», к которой относятся интеллектуальные и видеоигры.

Помогут держать мозг в тонусе разгадывание судоку и видеоигры, а вот кроссворды не замедляют развитие деменции, — пояснили в Министерстве.

В то же время, игра на музыкальных инструментах, пение и прослушивание любимой музыки имеют доказанную эффективность в замедлении деменции и облегчению состояния людей с провалами в памяти.



[ comments ]